Filety /jeśli są zamrożone rozmrażamy/ i kroimy na kawałki i podsmażamy na rozgrzanym oleju. Papryki myjemy, usuwamy gniazda nasienne i nasiona a miąższ kroimy w paseczki. Cebule obieramy i drobno siekamy. Ananasy wyjmujemy z puszki i kroimy na małe kawałki. Na rozgrzany olej na patelni wrzucamy paprykę, cebulę i ananasy i chwilkę podduszamy. Następnie dolewamy 6 łyżek soku z ananasów, keczup i doprawiamy do smaku solą, pieprzem i mieloną papryką. Na koniec 4 łyżki soku z ananasów mieszamy z mąką ziemniaczaną i dodajemy do sosu. Dokładnie i energicznie mieszamy. Dusimy ok. 10 min. Na koniec dodajemy kawałki podsmażonej ryby, delikatnie mieszamy i razem dusimy jeszcze ok. 2-3 min.
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 180 min.
Data dodania: 2023-07-04
Dodany przez: monika4
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 30 min.
Data dodania: 2022-09-30
Dodany przez: ben-ka
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2024-02-23
Dodany przez: alaaa
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 45 min.
Data dodania: 2023-12-30
Dodany przez: Bocja
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 8
Czas przyrządzenia: 120 min.
Data dodania: 2023-10-07
Dodany przez: Ter-esa
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 25 min.
Data dodania: 2023-01-07
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Kuchnia włoska