Przepis na Bardzo zdrowy smoothie

Dodano przez:
Ile porcji:
3
Łączny czas przyrządzania:
5 min.
Czas przygotowania:
5 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
2963
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Desery

Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.

Zdjęcia

Składniki

  • truskawki 1/2 szklanki
  • maliny 1/3 szklanki
  • wiśnie 1/3 szklanki
  • jagody 1/2 szklanki
  • tofu 100 gram
  • szpinak 150 gram
  • siemię lniane 2 łyżki
  • mleko kokosowe 1/3 szklanki
  • woda 1 szklanka

Jak zrobić Bardzo zdrowy smoothie?

Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.

Podobne przepisy

Eklerki z bitą śmietaną

Ile porcji: 20

Czas przyrządzenia: 70 min.

Data dodania: 2024-03-15

Dodany przez: ilka_86

Kategoria: Desery

Gorąca czekolada w smak wanilii

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2022-09-29

Dodany przez: PatrycjaDyderska

Kategoria: Desery

Domowe gofry

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2023-06-18

Dodany przez: Albertos

Kategoria: Desery

Rogaliki z powidłami

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 60 min.

Data dodania: 2023-11-27

Dodany przez: blagro1

Kategoria: Desery

Susz mięty do herbatki

Ile porcji: 24

Data dodania: 2023-07-02

Dodany przez: monika4

Kategoria: Desery

Herbata miodowa

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2023-01-31

Dodany przez: madeleine

Kategoria: Desery