Przepis na Bardzo zdrowy smoothie

Dodano przez:
Ile porcji:
3
Łączny czas przyrządzania:
5 min.
Czas przygotowania:
5 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
2957
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Desery

Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.

Przepis została dodana w dniu: 01.07.2013
Do tej pory zapoznało się z nią ponad 2470 osób!
Bon Appétit!

Zdjęcia

Składniki

  • truskawki 1/2 szklanki
  • maliny 1/3 szklanki
  • wiśnie 1/3 szklanki
  • jagody 1/2 szklanki
  • tofu 100 gram
  • szpinak 150 gram
  • siemię lniane 2 łyżki
  • mleko kokosowe 1/3 szklanki
  • woda 1 szklanka

Jak zrobić Bardzo zdrowy smoothie?

Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.

Podobne przepisy

Kawa ze śmietanką i korzeniami

Ile porcji: 1

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2022-07-20

Dodany przez: Ter-esa

Kategoria: Desery

Owocowe ciasto migdałowe z białek

Ile porcji: 6

Czas przyrządzenia: 65 min.

Data dodania: 2011-08-18

Dodany przez: bernika

Kategoria: Ciasta

Sernikowa Fantazja

Ile porcji: 12

Czas przyrządzenia: 90 min.

Data dodania: 2011-12-28

Dodany przez: malina

Kategoria: Ciasta

Kisiel z jabłkowego soku z bakaliami

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2022-06-28

Dodany przez: madeleine

Kategoria: Desery

Francuskie rurki z kremem

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 180 min.

Data dodania: 2022-07-18

Dodany przez: emilia9n

Kategoria: Desery

Truskawki z cukrem

Ile porcji: 8

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2022-08-01

Dodany przez: kiziolek20

Kategoria: Desery