# miejsce na reklamę #

Przepis na Bardzo zdrowy smoothie

Dodano przez:
Ile porcji:
3
Łączny czas przyrządzania:
5 min.
Czas przygotowania:
5 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
2954
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Desery

Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.

Przepis została dodana w dniu: 01.07.2013
Do tej pory zapoznało się z nią ponad 2470 osób!
Bon Appétit!

Zdjęcia

Składniki

  • truskawki 1/2 szklanki
  • maliny 1/3 szklanki
  • wiśnie 1/3 szklanki
  • jagody 1/2 szklanki
  • tofu 100 gram
  • szpinak 150 gram
  • siemię lniane 2 łyżki
  • mleko kokosowe 1/3 szklanki
  • woda 1 szklanka

Jak zrobić Bardzo zdrowy smoothie?

Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.

# miejsce na reklamę #

Podobne przepisy

Herbata miodowa

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2022-06-22

Dodany przez: madeleine

Kategoria: Desery

Pyszne babeczki muffinkowe

Ile porcji: 10

Czas przyrządzenia: 40 min.

Data dodania: 2011-06-26

Dodany przez: pioge7

Kategoria: Ciasta

Brzoskwinie w galaretce na biszkopcie

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 45 min.

Data dodania: 2022-08-05

Dodany przez: lewewelina23

Kategoria: Ciasta

Ice Tea

Ile porcji: 1

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2022-07-22

Dodany przez: Bulma

Kategoria: Desery

Makaron z gruszkami

Ile porcji: 3

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2022-06-26

Dodany przez: Wiera

Kategoria: Desery

Pieczone nadziewane jabłka

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 60 min.

Data dodania: 2022-07-06

Dodany przez: kaMisia13

Kategoria: Desery