Przepis na Bardzo zdrowy smoothie

Dodano przez:
Ile porcji:
3
Łączny czas przyrządzania:
5 min.
Czas przygotowania:
5 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
3050
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Desery

Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.

Zdjęcia

Składniki

  • truskawki 1/2 szklanki
  • maliny 1/3 szklanki
  • wiśnie 1/3 szklanki
  • jagody 1/2 szklanki
  • tofu 100 gram
  • szpinak 150 gram
  • siemię lniane 2 łyżki
  • mleko kokosowe 1/3 szklanki
  • woda 1 szklanka

Jak zrobić Bardzo zdrowy smoothie?

Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.

Podobne przepisy

Koktajl morelowy

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2023-06-08

Dodany przez: kaMisia13

Kategoria: Desery

Naleśniki zapiekane z powidłami

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 25 min.

Data dodania: 2024-03-15

Dodany przez: ilka_86

Kategoria: Desery

Rogaliki bezcukrowe

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 45 min.

Data dodania: 2023-03-19

Dodany przez: gusiak22

Kategoria: Desery

Kawa o pomarańczowym smaku

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2023-05-14

Dodany przez: Albertos

Kategoria: Desery

Cola-bols

Ile porcji: 1

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2023-11-03

Dodany przez: Bulma

Kategoria: Desery

Budyń kubusiowy

Ile porcji: 3

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2024-03-17

Dodany przez: ilka_86

Kategoria: Desery