Komosa ryżowa znana także jako quinoa, lub w spolszczonej wersji kwinoa to andyjska roślina uprawiana niegdyś w państwie Inków.
Jest doskonałym źródłem białka, soli mineralnych i witamin.
Quinoa opłukać w zimnej wodzie i odsączyć. Przełożyć do rondla, zalać szklanka wody.
Zagotować, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować 10 minut, aż ziarno wchłonie wodę i napęcznieje. Następnie dodać miód, wymieszać i rozłożyć quinoa na porcje.
Wlać mleko (wg gustu oczywiście można je podgrzać), dodać borówki i truskawki. Posypać cynamonem i podawać od razu.
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2023-01-09
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Przepisy wegetariańskie
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 12 min.
Data dodania: 2023-01-06
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Kuchnia włoska
Ile porcji: 8
Czas przyrządzenia: 55 min.
Data dodania: 2023-01-06
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Ciasta
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2023-01-10
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Przepisy wegetariańskie
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2023-01-09
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Przepisy wegetariańskie
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 13 min.
Data dodania: 2023-01-09
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Przepisy wegetariańskie