Przepis na Quinoa na śniadanie

Dodano przez:
Ile porcji:
2
Łączny czas przyrządzania:
13 min.
Czas przygotowania:
3 m
Czas gotowania:
10 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
5967
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Przepisy wegetariańskie

Komosa ryżowa znana także jako quinoa, lub w spolszczonej wersji kwinoa to andyjska roślina uprawiana niegdyś w państwie Inków.

Jest doskonałym źródłem białka, soli mineralnych i witamin.

Zdjęcia

Składniki

Jak zrobić Quinoa na śniadanie?

Quinoa opłukać w zimnej wodzie i odsączyć. Przełożyć do rondla, zalać szklanka wody.

Zagotować, zmniejszyć ogień, przykryć i gotować 10 minut, aż ziarno wchłonie wodę i napęcznieje. Następnie dodać miód, wymieszać i rozłożyć quinoa na porcje.

Wlać mleko (wg gustu oczywiście można je podgrzać), dodać borówki i truskawki. Posypać cynamonem i podawać od razu.

Podobne przepisy

Pieczone szparagi

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2023-01-09

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Przepisy wegetariańskie

Włoski śniadaniowy chlebek bananowy

Ile porcji: 8

Czas przyrządzenia: 55 min.

Data dodania: 2023-01-06

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Ciasta

Yorkshire pudding

Ile porcji: 12

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2023-01-06

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Gordon Ramsay

Kotleciki z cukinii

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2023-01-08

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Przepisy wegetariańskie

Pieczone pomidory

Ile porcji: 6

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2023-01-08

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Przepisy wegetariańskie

Lekkie włoskie gnocchi ziemniaczane Jamiego Olivera

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 85 min.

Data dodania: 2023-01-06

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Jamie Oliver