# miejsce na reklamę #

Przepis na Wiosenna sałatka z quinoa

Dodano przez:
Ile porcji:
2
Łączny czas przyrządzania:
20 min.
Czas przygotowania:
10 m
Czas gotowania:
10 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
4590
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Przepisy wegetariańskie, Sałatki

Wiosenna sałatka z quinoa to pyszna, pełna witamin sałatka, o słodkim a jednocześnie orzeźwiającym – dzięki mięcie – smaku. Sałatka przez obecność quinoa, nie tylko jest pełna witamin i soli mineralnych, ale także białka. Quinoa nie zawiera glutenu i jest łatwostrawna.

Przepis została dodana w dniu: 26.04.2013
Do tej pory zapoznało się z nią ponad 2982 odwiedzających!
Bon Appétit!

Zdjęcia

Składniki

  • quinoa 1/2 szklanki
  • ogórek zielony 1 sztuka
  • cebula czerwona 1 sztuka
  • mięta 1/2 pęczka
  • fasolka szparagowa 100 gram
  • sos balsamico 1 łyżeczka
  • syrop z agawy 2 łyżki
  • oliwa z oliwek 2 łyzki
  • sól 1 szczypta
  • pieprz 1 szczypta

Jak zrobić Wiosenna sałatka z quinoa?

Ziarno quinoa zalać szklanką wody i gotować na wolnym ogniu, pod przykryciem 10 minut. Odstawić na 5 minut, aby quinoa wchłonęło cała wodę.

Ogórka umyć, pokroić w kostkę, bez obierania. Cebulę czerwoną posiekać, a miętę porwać na mniejsze części. Fasolkę szparagową pociąć na 2cm kawałki.

Wymieszać w misce quinoa, ogórek, cebulę, fasolkę oraz miętę. Z sosu balsamicznego, oliwy, syropu z agawy ukręcić sos i polać sałatkę. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

# miejsce na reklamę #

Podobne przepisy

Sałatka pieczarkowo-ziemniaczana

Ile porcji: 25

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2011-12-07

Dodany przez: CEZARY

Kategoria: Sałatki

Sałatka ze śledzikiem

Ile porcji: 1

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2022-07-12

Dodany przez: gosiakaminska

Kategoria: Sałatki

Omlet masala

Ile porcji: 1

Czas przyrządzenia: 9 min.

Data dodania: 2013-01-26

Dodany przez: Agatta

Kategoria: Kuchnie świata

Sałatka na zielono z jajeczkiam

Ile porcji: 14

Czas przyrządzenia: 25 min.

Data dodania: 2011-03-07

Dodany przez: Car

Kategoria: Sałatki

Sałatka z pomidorów, ogórków i cebuli

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 20 min.

Data dodania: 2011-06-26

Dodany przez: pioge7

Kategoria: Sałatki

Sałatka z zupek chińskich

Ile porcji: 8

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2022-06-30

Dodany przez: monika4

Kategoria: Sałatki