Filety z ryby kroimy w paski. Z papryk usuwamy gniazda nasienne, kroimy w paseczki.Cebulki kroimy w plasterki.Ananas kroimy w kosteczkę.Czosnek obieramy i drobno siekamy.Oliwę rozgrzewamy na patelni lub w woku, dodajemy warzywa i smażymy na dużym ogniu ok. 5 min. ciągle mieszając.Dodajemy czosnek, pokrojoną rybę i ananasa.Mieszając smażymy ok. 5 min.Dodajemy miód, sos sojowy i sok z cytryny.Mieszamy. Mąkę rozprowadzamy niewielką ilością zimnej wody i wlewamy do sosu.Mieszamy, zagotowujemy i podajemy.
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2022-12-01
Dodany przez: VoytekK
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2024-03-04
Dodany przez: mati
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2023-04-09
Dodany przez: weramera
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 75 min.
Data dodania: 2022-09-24
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2022-10-30
Dodany przez: bernika
Kategoria: Przekąski
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 55 min.
Data dodania: 2022-12-31
Dodany przez: foczka-ks
Kategoria: Ryby