Zrób marynatę: zmiksuj 7 pierwszych składników. Ryby ułóż w szklanym naczyniu, zalej marynatą, przykryj, wstaw na 2 godziny w chłodne miejsce. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Filety wyjmij z marynaty, osusz, oprósz solą i pieprzem. Następnie usmaż z jednej strony na oleju. Przełóż z powrotem do naczynia, wstaw do piekarnika i piecz do 10 minut. Posyp kolendrą. Podawaj z ryżem.
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 180 min.
Data dodania: 2024-03-27
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 90 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 90 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 45 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 35 min.
Data dodania: 2024-03-21
Dodany przez: mkmadzia
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 40 min.
Data dodania: 2024-03-17
Dodany przez: ilka_86
Kategoria: Ryby