Filety z ryby kroimy w paski. Z papryk usuwamy gniazda nasienne, kroimy w paseczki.Cebulki kroimy w plasterki.Ananas kroimy w kosteczkę.Czosnek obieramy i drobno siekamy.Oliwę rozgrzewamy na patelni lub w woku, dodajemy warzywa i smażymy na dużym ogniu ok. 5 min. ciągle mieszając.Dodajemy czosnek, pokrojoną rybę i ananasa.Mieszając smażymy ok. 5 min.Dodajemy miód, sos sojowy i sok z cytryny.Mieszamy. Mąkę rozprowadzamy niewielką ilością zimnej wody i wlewamy do sosu.Mieszamy, zagotowujemy i podajemy.
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 180 min.
Data dodania: 2024-03-27
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 90 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 90 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 45 min.
Data dodania: 2024-03-22
Dodany przez: bernika
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 35 min.
Data dodania: 2024-03-21
Dodany przez: mkmadzia
Kategoria: Ryby
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 40 min.
Data dodania: 2024-03-17
Dodany przez: ilka_86
Kategoria: Ryby