Przepis na Wiosenna potrawka wegetariańska

Dodano przez:
Ile porcji:
2
Łączny czas przyrządzania:
30 min.
Czas przygotowania:
30 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
1116
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Warzywa

Wartościowy posiłek na upalne dni.

Zdjęcia

Składniki

  • marchewka 2 duże
  • fasolka szparagowa zielona 400 gram
  • ser feta pół kostki
  • cebula czerwona 0,5 szt
  • ogórek zielony 0,5 szt
  • kukurydza 4 łyżki
  • oliwki zielone 2 łyżki
  • jogurt naturalny 0% 0,5 szklanki
  • zioła prowansalskie 1 łyżeczka
  • czosnek 2 ząbki

Akcesoria

  • nóż
  • naczynie do gotowania na parze

Jak zrobić Wiosenna potrawka wegetariańska?

Marchewkę umyć, obrać i pokroić w plasterki. Wrzucić do naczynia do gotowania na parze. Fasolkę szparagową umyć, odciąć końcówki i dodać do garnka, gotować razem z marchewką około 20 minut. Ugotowane warzywa wyłożyć na talerz. Ser feta pokruszyć i ułożyć obok warzyw. Ogórka umyć, pokroić w plasterki i ułożyć je obok sera. Cebulę pokroić w wiórka i ułożyć obok ogórka. Na marchewkę wyłożyć odsączoną kukurydzę i pokrojone w plasterki oliwki.
Czosnek obrać i wycisnąć do jogurtu naturalnego, dodać łyżeczkę ziół prowansalskich i dokładnie wymieszać. Tak przygotowanym sosem polać warzywa na talerzu.

Podobne przepisy

Brokułowe muffiny

Ile porcji: 6

Czas przyrządzenia: 45 min.

Data dodania: 2024-01-07

Dodany przez: helas

Kategoria: Warzywa

Brokuł i kalafior

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 35 min.

Data dodania: 2024-03-04

Dodany przez: Junior

Kategoria: Warzywa

Marchewka z groszkiem i kukurydzą

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2023-12-03

Dodany przez: mkmadzia

Kategoria: Warzywa

Jagódki z cukrem

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 15 min.

Data dodania: 2024-01-23

Dodany przez: mkmadzia

Kategoria: Warzywa

Grillowany bakłażan

Ile porcji: 2

Czas przyrządzenia: 45 min.

Data dodania: 2023-03-08

Dodany przez: stasiek

Kategoria: Warzywa

Pizza na mace razowej

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 55 min.

Data dodania: 2023-01-02

Dodany przez: VANILLASKA

Kategoria: Pieczywa