Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 12 godz. Wymieszać jogurt z sokiem cytrynowym i miodem, połączyć z namoczonymi płatkami, dodać 12 łyżek wody. Dobrze wymyte jabłka w skórce utrzeć na tarce bezpośrednio przed konsumpcją. Wymieszać z płatkami, a po wierzchu posypać orzechami.
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2022-12-11
Dodany przez: malina
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2022-09-20
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 2
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2024-01-14
Dodany przez: dorlill
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 30 min.
Data dodania: 2023-05-29
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2023-11-22
Dodany przez: Bulma
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 24
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2023-04-08
Dodany przez: tulipan
Kategoria: Surówki