Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 12 godz. Wymieszać jogurt z sokiem cytrynowym i miodem, połączyć z namoczonymi płatkami, dodać 12 łyżek wody. Dobrze wymyte jabłka w skórce utrzeć na tarce bezpośrednio przed konsumpcją. Wymieszać z płatkami, a po wierzchu posypać orzechami.
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2022-12-11
Dodany przez: malina
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2022-09-22
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 10 min.
Data dodania: 2024-02-28
Dodany przez: mati
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2023-07-11
Dodany przez: danusia19671
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 1
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2024-02-22
Dodany przez: alaaa
Kategoria: Surówki
Ile porcji: 1
Czas przyrządzenia: 45 min.
Data dodania: 2024-01-04
Dodany przez: Bocja
Kategoria: Surówki