Filety płasko rozcinamy, lekko rozbijamy, przyprawiamy przyprawami, oliwą, 2 łyżkami soku z limonki i ćwiartki pomarańczy. Odstawiamy na 20 min do lodówki. Szpinak zalewamy na minutkę wrzątkiem, odcedzamy. Filety smarujemy musztardą, na każdym układamy kilka listków szpinaku, zawijamy, spinamy igłami do mięsa. Obtaczamy w mące i obsmażamy. Łyżeczkę mąki zasmażamy. Dodajemy wodę, sok z pozostałych cytrusów, wkładamy filety i dusimy wszystko razem pod przykryciem 15-25 min.
Ile porcji: 1
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2023-06-04
Dodany przez: netha
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2022-12-09
Dodany przez: malina
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2023-12-22
Dodany przez: mkmadzia
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2023-07-31
Dodany przez: eva45
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2022-09-30
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 4
Data dodania: 2023-11-06
Dodany przez: Albertos
Kategoria: Mięsne