Przepis na Dietetyczne, pożywne śniadanie

Dodano przez:
Ile porcji:
1
Łączny czas przyrządzania:
15 min.
Czas przygotowania:
15 m
Data dodania:
Wyświetlenia:
4181
Ocena przepisu:
Zobacz także:
Jarskie

Składniki dodatkowe w postaci owoców, orzechów możemy zmieniać za każdym razem na inne. Powstanie wtedy całkiem inny smak.

Przepis została dodana w dniu: 17.03.2010
Do tej pory zapoznało się z nią ponad 2501 osób!
Na zdrowie!

Zdjęcia

Składniki

  • płatki owsiane - błyskawiczne 2-3 łyżki
  • płatki kukurydziane 1 łyżka
  • sól odrobina
  • pomarńcza 1 plaster
  • jabłko 2-3 plasterki
  • migdały 1 szt
  • orzechy laskowe 3-4 szt
  • mleko 1,5 % 100 ml
  • woda 70 ml
  • ew. cukier 1/2 łyżeczki
  • cynamon 1 szczypta
  • miód wielokwiatowy 1 łyżeczka

Jak zrobić Dietetyczne, pożywne śniadanie?

Płatki owsiane i kukurydziane wsypać do miseczki. Mleko i wodę zagotować. Wlać gorące: najpierw mleko a później wodę, dodać odrobinę soli. Zamieszać całość w miseczce. Plastry jabłka – razem ze skórką i obranej ze skórki pomarańczy pokroić drobno. Migdały i orzechy posiekać. Owoce i orzechy z migdałami wsypać do płatków. Dodać do smaku odrobinę miodu albo cukru. Wymieszać , posypać cynamonem i po 5 minutach jeść ze smakiem.

Podobne przepisy

Placek ziemniaczany ze śmietaną i cukrem

Ile porcji: 5

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2023-07-12

Dodany przez: danusia19671

Kategoria: Jarskie

Zasmażany farsz

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 40 min.

Data dodania: 2022-11-09

Dodany przez: Marta1986

Kategoria: Jarskie

Leniwe z twarogiem i ziemniakami

Ile porcji: 6

Czas przyrządzenia: 25 min.

Data dodania: 2022-12-01

Dodany przez: monciasz

Kategoria: Jarskie

Majonez twarożkowy

Ile porcji: 24

Czas przyrządzenia: 5 min.

Data dodania: 2023-07-28

Dodany przez: tulipan

Kategoria: Jarskie

Kanapki z twarogiem z szczypiorkiem

Ile porcji: 4

Czas przyrządzenia: 30 min.

Data dodania: 2023-03-31

Dodany przez: pacul

Kategoria: Jarskie

Śliwkowe pierogi całkiem inaczej

Ile porcji: 7

Czas przyrządzenia: 45 min.

Data dodania: 2023-09-28

Dodany przez: Ter-esa

Kategoria: Jarskie