Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.
Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2023-03-08
Dodany przez: Trishelle
Kategoria: Desery
Ile porcji: 7
Czas przyrządzenia: 5 min.
Data dodania: 2023-04-18
Dodany przez: monika4
Kategoria: Desery
Ile porcji: 24
Data dodania: 2023-08-14
Dodany przez: gosiakaminska
Kategoria: Desery
Ile porcji: 24
Czas przyrządzenia: 30 min.
Data dodania: 2023-09-20
Dodany przez: Ter-esa
Kategoria: Desery
Ile porcji: 30
Czas przyrządzenia: 80 min.
Data dodania: 2022-09-19
Dodany przez: malg0kolczyk0wnia
Kategoria: Ciasta
