Bardzo zdrowy smoothie to znakomity owocowy początek dnia, a także doskonale nada się na przekąskę, czy deser. Lato w pełni, więc wszędzie można dostać świeże owoce i warzywa, a z takich produktów smoothie są najsmaczniejsze i najbardziej odżywcze.
Owoce i szpinak umyć w zimnej wodzie i odcedzić. Do kielicha miksującego włożyć pokruszone tofu, wlać mleko kokosowe i wodę. Zmiksować, dodać truskawki, maliny, wiśnie i jagody, oraz siemię lniane. Ponownie zmiksować, aż konsystencja smoothie będzie kremowa i gładka. Rozlać do szklanek i podawać od razu.
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2022-12-02
Dodany przez: CEZARY
Kategoria: Desery
Ile porcji: 15
Czas przyrządzenia: 240 min.
Data dodania: 2022-10-07
Dodany przez: pioge7
Kategoria: Ciasta
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 25 min.
Data dodania: 2023-01-09
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Desery
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 55 min.
Data dodania: 2023-01-09
Dodany przez: Agatta
Kategoria: Desery
Ile porcji: 5
Czas przyrządzenia: 30 min.
Data dodania: 2023-04-26
Dodany przez: monika4
Kategoria: Desery
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 15 min.
Data dodania: 2022-12-22
Dodany przez: malinka18
Kategoria: Desery