Filety płasko rozcinamy, lekko rozbijamy, przyprawiamy przyprawami, oliwą, 2 łyżkami soku z limonki i ćwiartki pomarańczy. Odstawiamy na 20 min do lodówki. Szpinak zalewamy na minutkę wrzątkiem, odcedzamy. Filety smarujemy musztardą, na każdym układamy kilka listków szpinaku, zawijamy, spinamy igłami do mięsa. Obtaczamy w mące i obsmażamy. Łyżeczkę mąki zasmażamy. Dodajemy wodę, sok z pozostałych cytrusów, wkładamy filety i dusimy wszystko razem pod przykryciem 15-25 min.
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 30 min.
Data dodania: 2024-03-27
Dodany przez: bernika
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 6
Czas przyrządzenia: 120 min.
Data dodania: 2024-03-27
Dodany przez: bernika
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 20 min.
Data dodania: 2024-03-27
Dodany przez: bernika
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 3
Czas przyrządzenia: 75 min.
Data dodania: 2024-03-26
Dodany przez: bernika
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 50 min.
Data dodania: 2024-03-26
Dodany przez: mkmadzia
Kategoria: Mięsne
Ile porcji: 4
Czas przyrządzenia: 60 min.
Data dodania: 2024-03-26
Dodany przez: mkmadzia
Kategoria: Mięsne