Wiele czynników przeszkadza nam schudnąć. Często nie chodzi tu nawet o zbyt obfite obiady, a niewinne przekąski, które umilają nam czas, towarzyszą przy oglądaniu filmu albo są zapraszane do stołu podczas wizyty znajomych. Ciasteczka, chipsy, czekoladki i cukierki dzielnie stoją…
Kuchnia meksykańska potrafi zaskoczyć i zauroczyć. Posiada niezwykle zróżnicowane menu, które tryska całą feerią kolorów i smaków. Mimo, iż kuchnię Meksyku poznajemy najczęściej przez pryzmat tortilli i tacos, znajdziemy w niej więcej bogactw, niż moglibyśmy sobie wyobrazić. Wspomnieć trzeba, że…
Peeling do twarzy może kojarzyć się nam z dosyć kosztownym zabiegiem, bądź całym zastępem najróżniejszych kosmetyków. Tymczasem wszystkie składniki, które utrzymają naszą cerę w dobrej kondycji, z powodzeniem znaleźć możemy w kuchennej spiżarce. Zamiast więc wydawać całe fortuny na pielęgnację…
Mówi się, że społeczeństwo jest coraz bardziej zagrożone przez otyłość i związane z nią choroby. Zagrożenie zdaje się rosnąć wraz z rozwijającą się technologią, która owszem ułatwia życie, ale równocześnie sprawia, że stajemy się coraz bardziej rozleniwieni. My zamiast zdrowych…
Każdego dnia oglądamy dziesiątki reklam specyfików, które mają nas utrzymać w dobrym zdrowiu i słusznej kondycji. Przy tym wszystkim zapominamy o naturalnych środkach i sposobach, które sprawdzały się na długo przed wynalezieniem wszystkich suplementów diety i chemicznych eliksirów. Wzmocnienie zaś…
Wielkanoc minęła, kilogramy zostały. Ale bez paniki. Wiosna to doskonała pora roku, żeby wreszcie rozruszać kości i rozciągnąć mięśnie, które zdążyły nieco zastygnąć podczas zimowego snu. Ćwiczenia i odrobina ruchu to doskonały sposób na polepszenie nie tylko kondycji, ale też…
Wielkanoc lada dzień, pisanki już prawie pomalowane, a koszyczki przygotowane. Na stołach znajdziemy wiele smakołyków, a wśród nich takie cudowności jak cukrowe baranki, czekoladowe kurczaczki i… zajączki. No właśnie. Dlaczego właściwie zajączek stał się jednym z najbardziej charakterystycznym wielkanocnych symboli?…
Nadchodzące święta to nie tylko radosny czas i okazja do rodzinnych spotkań. Wielkanocne dni mogą być sporym wyzwaniem dla naszego organizmu, szczególnie jeśli chodzi o przyjmowane na potęgę kalorie. Nie można zaprzeczyć, że suto zastawiony stół kusi nas najróżniejszymi smakowitościami,…
W sklepach coraz częściej pojawiają się czekoladowe jajeczka i zajączki, a na półkach znaleźć można farby do pisanek. Niechybnie jest to znak, że zbliża się czas Wielkanocy, do której przygotowanie należy rozpocząć jak najwcześniej. W całym marketingowym zamieszaniu warto przyjrzeć…
Ruch. Ruch jest kluczowym elementem każdej diety. Bez niego, efekt jo-jo może okazać się naprawdę przerażający, a wskaźnik na wadze nigdy nie będzie dla nas łaskawy. Jednakże pomimo tej całej świadomości, często unikamy ruchu, nawet jeśli w głębi ducha uznajemy…