Czy sami siebie skazujemy na nadwagę i poczucie ociężałości? A może nasze złe nawyki żywieniowe oraz upodobanie do niezdrowych potraw tkwi w genach i już nie sposób tego zmienić? Często nie jesteśmy zadowoleni ze skutków codziennej diety, co jednak zrobić,…
Kuchnia afrykańska. Gastronomia tamtejszych ziem jest w dużym stopniu uzależniona od kolonistycznych wpływów. Dlatego też w afrykańskim menu bez większego trudu znajdziemy naleciałości francuskie, belgijskie czy chińskie. Potrawy przygotowane przez Afrykańczyków łączy kilka wspólnych cech, z których warto wymienić chociażby…
W południowo-wschodniej Azji, w północno-zachodnich zakątkach Borneo odnaleźć możne jedno zamożne państwo – Brunei Darussalam. Państwo jest jak najbardziej bajkowe, a jego bogactwo objawia się w marmurowych ulicach i meczetach, skąpanych w złocie. Przepych widoczny jest tam na każdym kroku,…
Sporą popularnością cieszy się dieta doktora Haya. Informację o niej można również znaleźć pod hasłem „dieta niełączenia”. Czy faktycznie może być tak skuteczna jak się mówi? A jeśli tak, to czy wymaga dużego poświęcenia, obciążającego organizm? Sprawdźmy sami. Na początek…
Zjawisko, które skutecznie psuje podejmowane przez nas próby zeszczuplenia, nazwać można brakiem silnej woli i samozaparcia. Jeśli ktoś ma odpowiednie nakłady finansowe i możliwości, może skorzystać z porad osobistego trenera, który zmuszać nas będzie do utraty zbędnych kilogramów. Co jednak,…
Jedzenie kojarzy się nam z miłą czynnością, dzięki której przeżywamy mniej lub bardziej przyjemne doświadczenia. Niestety przez niedoskonałą konstrukcję ludzkiego organizmu, czasem przyjemność owa zejść musi na dalszy plan, a naszym ciałem rządzić zaczynają różne dolegliwości. Jedną z nich jest…
Dieta kopenhaska. Czy jest doskonałym sposobem na utratę zbędnych kalorii czy może doprowadzi nas do zupełnego rozregulowania całego organizmu? Odpowiedź poznamy po 13 dniach, bo tyle właśnie ów dieta ma trwać. Na początku trzeba zaznaczyć, że podczas całego dnia możemy…
Często narzekamy na zły humor, odczuwamy niechęć i rozdrażnienie. Niewielu zdaje sobie sprawę, że odpowiednio dobrana dieta może w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie. Jakie kulinarne triki przywrócą nam radość i uśmiech? Zobaczmy! Zwykle uśmiech na twarzy zawdzięczamy odpowiedniej…
Przyzwyczailiśmy się do popularnych mandarynek, kiwi czy pomarańczy, często kupujemy kiści bananów albo koszyczki z truskawkami. Mimo to warto w dalszym ciągu poznawać nowe smaki i gatunki, które być może już niedługo wejdą na stałe do naszego menu. Poznawanie zaś…
Słońce coraz częściej daje o sobie znać, my natomiast już niedługo szukać będziemy wszelkich sposobów, żeby chociaż troszkę schłodzić rozgrzane ciało. Zamiast zimnego piwa, gazowanych napojów prosto z lodówki czy olbrzymiej ilości lodów możemy spróbować czegoś innego. Czegoś co ucieszy…