Smoothie – słodkie witaminy

cc by Connoisseur 4 The Cure

 

Czym są smoothies? To rodzaj koktajlu owocowego, bądź warzywnego, w którym próżno szukać polepszaczy smaku, cukrów, słodzików i innej kalorycznej chemii. Surowe składniki zmienione w pyszny i pożywny napój, który nie tylko doskonale nas orzeźwi, ale również wzbogaci organizm o potrzebne minerały. 

 

Po smoothies sięgają często osoby, będące na diecie. Zwłaszcza, że wiele z tych napojów powstaje na bazie ziół i liściastych warzyw. To doskonała alternatywa dla spożywanych na co dzień suplementów diety. 

 

Jakie są zalety zielonych smoothies? Przede wszystkim ich smak. Każdy może znaleźć taki rodzaj napoju, który najbardziej trafia w jego smakowe gusta. Dodatkowo ich przygotowanie nie wiąże się z jakimkolwiek wysiłkiem, w parę chwil możemy cieszyć się pożywnym i zdrowym koktajlem. Dodajmy, że zrobione ze świeżych warzyw i owoców nie obciążą systemu trawiennego. Szybko się wchłaniają i poprawiają metabolizm. 

 

Jeśli dysponujemy dobrym blenderem możemy w błyskawiczny sposób dostarczyć organizmowi witaminy i związki mineralne w surowej postaci. Jeśli zamierzamy realizować odchudzają dietę, zielone smoothies staną się naprawdę mocną pozycją w codziennym menu. Warto wspomnieć, że soki surowych warzyw i owoców dobrze oddziałują na cerę oraz zapewniają odnowę biologiczną. Wiele znajdujących się w nich witamin hamuje procesy starzenie i poprawia wygląd cery. Dodatkowo nasze włosy, podobnie jak paznokcie, wzmocnią się. Komórki staną się lepiej nawodnione, a także w odpowiedni sposób stymulowane. 

 

Napomknąć trzeba, że zielone smoothies w doskonały sposób oczyszczają organizm, dostarczają błonnika, a co za tym idzie pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Równocześnie organizm jest w stanie pozbyć się większej ilości toksyn i innych szkodliwych związków. 

 

Po kilku dniach picia zielonych koktajli wróci nam wigor i chęć do życia!